Podcast Mulherices aborda a importância da atividade física

A importância da atividade física para a saúde da mulher é o tema do mais recente episódio do podcast Mulherices, produzido pela Folha News. A convidada desta edição é a profissional Taís Hoffmann Ribeiro, que compartilha com a jornalista Amanda Nunes, orientações, experiências e esclarece dúvidas sobre a prática de exercícios em diferentes fases da vida feminina.

Durante a entrevista, são abordados temas como os benefícios físicos e mentais da atividade física, a influência do ciclo menstrual no desempenho, rotina de exercícios indicados na gestação, pós-parto e menopausa, além de mitos ainda presentes sobre a musculação feminina.

O episódio também traz dicas práticas para quem deseja iniciar uma rotina de exercícios e manter a motivação, mesmo diante da correria do dia a dia.

Assista à entrevista completa clicando aqui ou acesse nosso canal no YouTube: @folhanewslv.